こんにちは〜。ぴっぴです! 今日はランニングしてみました! 1月入ってからちょこちょこ走り始めてみて、最近は45分〜50分走れるようになりました。ペースは遅いですが… 余裕あるくらいで走ると脂肪も燃えやすくなり、脚細効果があるので!ゆっくりゆっくり…
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